Sportmassage zu Hause in Barreiro und Lissabon

Das hängt vom Ziel ab. Nach einem intensiven Training oder Wettkampf unterstützt sie die Erholung, vor einem Ereignis bereitet sie den Körper vor. Sagen Sie mir, was Sie trainiert haben und was ansteht, dann wähle ich den Ansatz.

60 Minuten reichen für eine punktuelle Erholung. Mit 90 oder 120 Minuten bleibt Zeit für eine umfassendere Muskelarbeit, ideal, wenn Sie mehrmals pro Woche trainieren. Die Preise sind 60 €, 80 € und 100 €.

Ja, beides passt gut zusammen. Wenn Sie in der Muskelarbeit tiefer gehen möchten, besprechen wir das in der Sitzung. Mehr dazu unter Myofasziale Therapie.

Nein. Jede Sitzung ist so angelegt, dass sie für sich allein wirkt, und die Erleichterung spürt man meist gleich danach. Wiederzukommen ist Ihre Entscheidung, wenn der Körper danach verlangt. Nach einer Operation richtet sich der Rhythmus nach den Anweisungen Ihres Arztes.